Bulghur Bio Nuova Terra es una fuente de proteínas vegetales, ideal para el mantenimiento de los huesos y la masa muscular. Tiene un alto contenido en fibra y es fuente de fósforo y magnesio, que contribuyen al metabolismo energético normal.
INGREDIENTES: BULGHUR (TRIGO DURM) ORGÁNICO
PUEDE CONTENER: SÉSAMO, APIO, SOJA Y SULFITOS. CONTIENE GLUTEN.
4 PORCIONES - 300GR
EN BOTE
Vierta el Bulghur en una cacerola y agregue agua hasta cubrir todo el cereal.
Mezclar, tapar la cacerola con tapar y cocinar a fuego lento durante 15-20 minutos para que el líquido se absorba completamente y así se conserven todas las propiedades nutricionales del Bulghur.
Añadir un poco de agua de vez en cuando si el producto está demasiado seco.
Al final de la cocción, condimentarlo con aceite de oliva y enriquecerlo con verduras, carne o pescado, según su receta.
EN OLLA A PRESIÓN
Reducir la cocción tiempos de cocción y líquidos aproximadamente a la mitad.
Recomendamos enjuagar el producto con agua corriente antes de su uso y tostarlo ligeramente si se desea, removiendo el cereal durante 2/3 minutos.
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