Bulghur Bio 300 gr Nuova Terra

Bulghur Bio Nuova Terra ist eine Quelle pflanzlicher Proteine, ideal für den Erhalt von Knochen und Muskelmasse. Es hat einen hohen Ballaststoffgehalt und ist eine Quelle für Phosphor und Magnesium, die zu einem normalen Energiestoffwechsel beitragen.

ZUTATEN: BIO-BULGHUR (DURMWEIZEN)
KANN ENTHALTEN: SESAM, SELLERIE, SOJA UND SULFITE. ENTHÄLT GLUTEN.
4 PORTIONEN – 300 GR

IM TOPF
Gießen Sie den Bulghur in einen Topf und fügen Sie Wasser hinzu, um das gesamte Müsli zu bedecken.
Mischen Sie, bedecken Sie den Topf mit Einen Deckel auflegen und bei schwacher Hitze 15–20 Minuten garen, damit die Flüssigkeit vollständig aufgesogen wird und somit alle ernährungsphysiologischen Eigenschaften des Bulgurs erhalten bleiben. Geben Sie von Zeit zu Zeit etwas Wasser hinzu, falls das Produkt zu stark ist trocknen.
Am Ende des Garvorgangs mit Olivenöl würzen und je nach Rezept mit Gemüse, Fleisch oder Fisch anreichern.

IM DRUCKKOCHER
Garen reduzieren Kochzeiten und Flüssigkeiten um etwa die Hälfte.

Wir empfehlen, das Produkt vor der Verwendung mit fließendem Wasser abzuspülen und bei Bedarf leicht zu rösten und das Müsli 2/3 Minuten lang umzurühren.